这个动作哄睡宝宝超简单,后悔没早点学!

哄睡孩子这个世纪难题,多少妈妈为之劳其筋骨,累其体肤?

各种哄娃技能轮番上阵,唱摇篮曲、摇啊摇晃呀晃、奶睡……娃不买账,依然不入睡,妈妈们hin忧伤有木有?

其实,有一个小动作就可以让宝宝快速入眠哦,那便是抚摸后背。这个方法还是跟我奶奶学来的。

前阵子带宝宝去奶奶家看她,吃完晚饭的时候宝宝又开始闹奶睡。此时奶奶把宝宝抱过来,然后哄啊哄,摸摸头拍拍背,宝宝竟然被哄睡了,我们都表示惊呆了。要知道,平时宝宝都是要一边吃奶一边睡觉的。奶奶把宝宝放在床上之后,跟我们说:“你们小时也是这样的,一闹觉我就这样哄睡,经常是摸几下你们就已经睡着了。”奶奶还告诉我抱着宝宝的时候可以轻轻摸宝宝的额头,宝宝躺着的时候可以轻轻摸宝宝的后背,这样不仅可以使宝宝入睡快,还可以让宝宝睡得更加安稳。

这个动作哄睡宝宝超简单,后悔没早点学!

▎抚触对宝宝的好处,宝妈快来get

为什么轻轻抚摸宝宝的后背可以让宝宝更好地入睡呢?其实这就是抚触的作用啦。

1.有利于帮助宝宝入睡

有些宝宝简直就是睡渣,哄睡一小时,放下立刻醒,妈妈很奔溃。还有些宝宝,睡到半夜就会惊醒,哭闹。如果宝宝睡前有做抚触,情况就不一样了。因为抚触可刺激血液中“褪黑激素”浓度升高,帮助婴儿建立睡眠周期,减轻宝贝的焦虑和抑郁,改善宝宝的睡眠状况。睡前舒适的抚摸,能帮助孩子获得放松和心安的感觉,让孩子更好的入睡。

2.促进宝宝大脑发育

大脑具有很强的可塑性,外部的抚摸能给予宝贝良性刺激,促进宝贝脑部结构和功能的代偿,引起神经细胞的发育。新生儿接受外界的良性刺激越多,脑神经细胞发育越快。同时还会促进宝宝身体内的血液循环,提高机体的免疫力。

3.安抚宝宝的情绪

触摸按摩可以刺激神经末梢的感受器,引起神经冲动,经由脊髓传到脑部,让人产生松弛舒畅的感受。通过触摸,不但可以刺激孩子的感觉器官,更能够调节情绪反应,达到平衡状态。

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▎抚触要怎么做呢?其实很简单

对于宝宝来说,让他们感受到父母的爱的最好方式,就是抚摸与拥抱。

抚触并不是一项要求非常精确的技术,每个新手爸妈都可以学习,无需场地的限制,最简单的就是把宝宝放在床上桌按摩抚触。当宝宝不安哭泣的时候,轻轻抚摸宝宝,宝宝都会安静下来。洗澡后睡觉前,可以给宝宝做个抚触,抱着宝宝轻轻抚摸后背也可以起到哄睡宝宝的作用。

抚触越早做越好。一般宝宝出生后就可以做了,月子里的宝宝做抚触的时候要动作轻柔,以免伤害包包子稚嫩肌肤。

出处:PCbaby作者:佚名

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