备孕,掌握这几项,宝宝出生后健康又聪明!

随着时代的进步人们的素质越来越高再加上优生优育的普及,人们非常重视对下一代的培育,这第一项就是备孕这件事,这应该是人生之重了,一个高质量的健康宝宝关乎着整个家庭的幸福和孩子一生的命运,下面就来看看备孕需要做哪些准备。

一、生育时间

女性最佳的生育年龄是23-29岁,过早或者太晚生育都不太好。二十岁左右的女性心理还不够成熟,并且这个年纪的人经济往往还没开始独立,并且一般没有稳定的工作和收入。所以最后考虑,女性在25岁最合适生孩子,不管是心理还是工作,基本都已经独立了。

二、身体疾病

在准备怀孕之前,女性们最好先把自己家族里面有遗传病或者是慢性疾病的情况告诉医生,寻求医生意见,不能盲目怀孕,否则对胎儿是一个无形的伤害。

?

三、免疫系统

怀孕之后的女人是非常脆弱的,动不动就会感冒发烧。所以在怀孕之前建议孕妈们多锻炼,调整正确的作息时间提高自己的免疫系统。

四、不乱用药

怀孕前四个月,尽量不要去服用避孕药或者是孕前维生素等药物,因为这些药物里面都含有一些会感染胎儿的成分。

五、改变坏习惯

大家都知道怀孕是不能抽烟喝酒的,但是在怀孕之前我们就需要把这个坏习惯给改掉,这样可以增加卵子和精子的存活率。同时怀孕之前可以多吃一些有营养的食物补充营养!

图片来源网络,侵权删之!

也许你还喜欢

产后骨盆不修复,女性会老十岁?专家提醒,白花钱还对身

文|好孕姐 朋友生娃4个月了,她前几天跟我抱怨,虽然产后一直在减肥,现在的体重比孕前还轻一些。但是裤子却怎么也提不上,不是腿部提不上,而是胯骨的地方。所以她了解到有种产后骨盆修复,可以让骨盆缝隙变小,

“我生孩子不允许被人观摩”产妇产前提出要求,医生

在产房里生宝宝,是女人一生都不会忘记的记忆,因为意义重大,所以刻骨铭心。当然,在这期间有许多尴尬的时刻。比如说在生孩子的时候有实习生围观,如果里面还有男性的实习生,那么会非常尴尬,甚至给很多产妇留下心

认真备孕和意外怀孕,胎宝有何区别?做好几点,能在孕期

生孩子这种事情,也要讲究“双向奔赴”吗? 执笔:毛婷 编辑:刘一之 定稿:苏子后 人生总是充满各种各样的惊喜,在要孩子这件事上也是一样,有些育龄夫妻提前一年开始备孕却迟迟无果;有些夫妻却是“有了就生

为啥许多女性一直怀不上孩子?医生:主要是备孕没做到

小琳和丈夫都已经30多岁了,而且由于身体原因,尽管他们想要一个孩子,但却一直未能怀孕。经过两三年的身体调养,小琳变得非常紧张,总是觉得老天不让她生孩子。有时她认为如果怀孕成功了,胎儿会不会有其他意外发

准备要孩子的夫妻,尽量避开这几种食物,有助增加“成

现在的很多小夫妻刚刚结婚,希望能够享受二人世界,所以不想立马生孩子,所以这些小夫妻都会积极地寻找避孕的方法,其实有一些食物堪比避孕药,吃下去之后可以让小夫妻生宝宝的概率降低很多。但是有一些夫妻结婚已经

生育能力强的女性,是人生的优势还是宿命?

文/可馨育儿 以前人们总说男人可以撑起一片天,现在不同了,女性朋友也可以顶起半面天。她们背负着来自各方的压力,不得不前进,除了承担很多的家庭重任外,还要承担很多工作方面的压力。由此可见,女性已经不输男

伊能静为女儿疯狂锻炼望80岁有50岁的体力,因米粒哭

一首《推开世界的门》唱哭了屏幕外的人。 52岁的高龄姐姐伊能静,借着综艺《乘风破浪的姐姐》的东风再度翻红。 一部《隐秘的角落》吓坏了观众。 42岁的秦昊,终于有了国民度,演技实力受肯定,不用再为生计拍

为什么现在妇产科男性“接生婆”越来越多?听完原因

文|好孕姐 前两天,表妹生孩子,我90多岁的姥姥,非要到医院看看她的重外孙。结果,到了医院,老太太就变了脸色,还偷偷对我说:“我刚刚看到,这里头好多男大夫,产房都是女人生孩子,这么多男的合适吗?我看连

如果想提高生男孩的概率 可以这么做

科学健康的备孕过程,对于准妈妈生儿子来说具有关键性的影响。如果想提高生男孩的概率,就要更好的进行身体检查,同时要通过健康的方式针对性调理身体环境,让你的身体状态符合健康的生育标准,与此同时还能满足生儿

宝宝拍个百天照,三天后住院了,大夫的话让宝妈后悔不

文|好孕姐 每家的孩子都是宝贝,而在宝宝出生之后,家人们也都自带滤镜,总觉得自家的娃真好看、最可爱,也就很想留下宝宝的任何好玩的瞬间。特别是在很多人都在强调“仪式感”这个东西时,大家还是比较在意宝宝