分享适合女性保健的秋季煲汤食谱大全

深秋已经来了,你学会保健了吗?其实女人在秋季保健方式极多,小编建议通过煲汤来养生。秋季喝汤不仅可以暖和身体而且还能保健养生。那你知道秋季煲汤食谱大全吗?想要的朋友跟着去了解下吧。

煲汤食谱大全

煲汤食谱之:苦瓜鸡肉汤

第一步,先备好鸡肉、苦瓜、凤梨还有生姜以及盐跟酒。

第二步,将鸡肉直接洗好切块了,建议按照食用的情况选择鸡肉,人少可以用鸡翅或者还是腿肉,人多就整只。

第三步,苦瓜直接洗好后去籽切成片,将凤梨直接洗好了同样切块,加点盐还有酒腌制一下。

第四步,备好锅加上加足半锅水,将鸡肉还有苦瓜以及凤梨后下锅了,加上料酒直接烧沸了,再用文火炖煮60分钟,加盐即可。

煲汤食谱大全

煲汤食谱之:花生排骨汤

第一步,先备好排骨、花生还有葱姜以及盐跟料酒。

第二步,将排骨直接切段了洗好,生姜直接切片了,葱切末,花生浸泡在水中。

第三步,备好锅加水烧沸了,将排骨下锅过过水去去血色捞出。

第四步,换锅加水烧开了,将排骨下锅,加上生姜还有料酒烧煮。

第五步,将花生下锅炖煮半小时左右加上葱花跟盐即可。

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