看到肖战的腰......什么薯片?什么奶茶?我统统都放下了!

大家晚上好呀~

这有些人呐

千方百计想上热搜

却总是无缘

比如WF......

而有些人呢

总因为奇奇怪怪的事

比如居老师

各种奇葩因素真的太沙雕~

而这次的主角

终于换了!

轮到了《陈情令》中的肖战

这也不是他第一次热搜

想起上次真是有毒

人家离婚、结婚、出轨上热搜

而他上个厕所都上热搜!

(土拨鼠尖叫~)

这次又是因为啥呢?

他的腰~

对,他的腰!你没听错!

“导演是看腰选角色的吗?”

“肖战的腰围61,雷佳音头围61

“腰精,你是男生吗?”

酸了,反正我是不吃了

......

脑洞大开的网友面前

真是哪哪儿都是戏

看个花絮照

连腰都不放过!(细思极恐)

不过说实话

肖战这腰确实妖孽!

感觉风一吹就要断了啊啊啊~

可见为了拍古装戏

真是灰常灰常努力~

再捏捏自己腰上的肉

好像是比他粗?

(虐哭~)

细数娱乐圈的腰精

还不在少数

王俊凯1米8的大高个儿

加上清秀的长相和气shi人的腰

怪不得俘获了众多老阿姨的心~

罗云熙的腰也是出了名的细

竟然胜过了佟丽娅

OMG,太可怕~

听说蔡徐坤是个炫酷少年

直到有一天颠覆了我的想象

上一秒还霸气十足

下一秒竟然在提裤子!

腰细程度也是没谁了~

张雪迎对自己的身材管理

一向都非常严格

乱吃东西根本不存在的!

这腰细的嘞......

什么叫弱不禁风

瘦的有点恐怖...

因为丰满总被人叫大幂幂

但穿上军装

腰细到让人怀疑人生

真是名副其实的“小妖精”~

而什么A4腰

简直弱爆了!

甚至她的照片都是往胖了P

真要和明星比

感觉这辈子都只配吸吸空气了~

既然蚂蚁腰追求不来

起码也不能一堆肉肉呀!

我们一起来看看怎么瘦腰

每天10分钟系列,专治懒出精的小仙女和上班族,变紧致变精致就靠这10个躺着就能瘦的动作!(先热身,练完最好能够搭配20-30分钟有氧+拉伸哦~)

1、仰卧,双臂向两侧伸直。抬起双腿,弯曲膝盖,成90度。

2、臀部向一侧转动,不要让双腿碰到地,呼气。

3、抬起双腿,回到初始位置,再将臀部旋转到另一侧。

1、呈坐姿,膝盖弯曲,手臂向后伸,手指背对着身体。

2、将屁股从垫子上举起来,与手臂、膝盖齐平,像平整的桌面,呼气。

3、降低臀部,回到起始位置,吸气。

1、仰卧,双手放在身体两侧或者臀部下面。

2、双脚伸直交替抬腿,背部一定要紧贴地面,缓慢呼吸。

1、屈膝坐好,双手抱住膝盖,脚离开地板,呼气。

2、张开双臂,双腿伸直至45度,身体后倾,吸气。

3、抬起躯干,弯曲膝盖,回到起点位置。

1、仰卧,抬起双腿,手放在臀部下面。

2、翘起臀部与身体呈90度并向上抬,然后回到起点。

1、膝盖微微弯曲,身体后倾。

2、将左臂伸向天花板,右膝向上,呼气。

1、呈平板支撑姿势,双脚与肩同宽,臀部腰部微抬。

2、右膝靠近右肘,然后后踢。

1、平躺,双手支撑头部,双腿抬起呈45度。

2、抬起肩膀,弯曲膝盖,膝盖和肘部尽量靠近。

3、伸展双腿,继续躺回垫子,重复动作。

1、双手与肩同宽,脚尖支撑在地面。

2、将膝盖抬到胃中央,然后左右交替。

1、仰卧,双手抱拳甚至过头顶,双腿向上伸。

2、抬起肩膀,双腿打开,用双手去切腿中间,呼气。

3、回到原始位置,吸气。

现在很多女生都会用束身用品,比如瘦身丝袜、束腰等等,但你要清楚的一点是,这些起不到瘦身效果!只是用来塑形的!

束腰除了可以改善体型:肋骨外翻、驼背、盆骨前倾等(emmm...效果因人而异,感觉不是很明显)关键还可以藏肉,显瘦~注意:使用时长不要超过8小时!

设计OK比较贴身

材质面料也舒适

轻薄透气夏季也能穿

5A级天然乳胶

内里棉质+网孔设计

好啦宝宝们

成为个人见人爱的小腰精哦~

编辑 :囤囤菌

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