经期养颜丰胸药膳:蛤蜊汤

经期养颜丰胸药膳:蛤蜊汤

经期养颜丰胸药膳:蛤蜊汤

经期养颜丰胸药膳

花生炖猪脚汤

材料:猪脚200克,花生2汤匙,酱油2汤匙,砂糖1茶匙,料酒2汤匙。

做法:①将花生、猪脚分别洗净后一起入锅,加适量的清水,再依次放入酱油、料酒、砂糖,用武火煮沸。

②改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。

丰胸功效:花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善,使成熟的卵细胞增加,从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。

蛤蜊汤

材料:鲜蛤蜊15个,姜片2片,料酒2汤匙,精盐、味精各适量。

做法:①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟,使其吐净泥沙,然后冲洗干净;

②煮一锅开水,将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中,待蛤蜊壳完全张开后,调入精盐及味精即可食用;

丰胸功效:蛤蜊的味道极鲜美,且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。

玫瑰香附顺肝汤

材料:香附5克,干玫瑰花7朵,猪肝300克,生姜3片,葱2根,料酒、生粉、橄榄油各1小匙,精盐适量。

做法:①将猪肝洗净,切成薄片,用生粉拌匀;

②将香附洗净,与玫瑰花一并放入适量的开水中,煮5分钟出味后,去药渣取汤;

③将葱洗净后切成小段,与姜片一并放入药汤中,滴入几滴