穴位按摩有效助你丰胸!

穴位按摩有效助你丰胸!

穴位按摩有效助你丰胸!

穴位按摩有效助你丰胸!

胸部的按摩不仅限于胸部这一个部位。因为乳房周围有很多穴位,只有通过周边部位到穴位的一同按摩才能做到事半功倍的效果。分别从颈部-锁骨-胸部、手臂-腋下-胸部、后背-副乳-胸部等三步按摩法,才能真正做到胸部的完美保养哦。

1、用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒,切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦。

2、从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力按摩大约15秒,不要来回抚摸,左右两边相同。

3、从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸,左右各10秒左右。在腋下停留,反复揉捏腋下的肌肉。

4、用手掌从腋下沿着胸围的下沿线最外侧向乳房中间上方用力按摩约10秒,两侧相同。

5、用手掌有节奏地交替上推按摩两边胸部各15秒,再用手托住胸部来回按摩约10秒。

6、用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸,两手交替节奏均匀地按摩约30秒。

7、用手指从双峰中间凹陷的地方向胸部中间突起的地方轻轻推拉按摩约10秒。

8、按压双峰中间和乳头位于同一高度的穴位各两次,完成胸部的提拉按摩。

在对这些穴位进行按摩的时候,最需要注意的就是按摩的力度,力度太轻的话起不到丰胸的作用,力度太重的话可能会伤到自己,衡量力度的方法很简单,如果觉得按摩的很舒服,那就是最好的力度了哦。

吃什么食物可以丰胸

(一)酸奶丰胸

丰胸功效:奶好喝营养价值又高,还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感,能去除身体瘀滞型浮肿,所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下,不但能让酸奶更好喝,口感更丰富,还能有丰胸的效果。

丰胸美食:青木瓜酸奶冰

材料:150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜。

做法:

1、将青木瓜去皮,切成一块一块,放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;

2、在杯子里倒入150毫升酸奶,再加两匙炼奶,搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。

(二)花生丰胸

丰胸功效:花生是优质减肥食品,同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

丰胸美食:花生红枣黄豆丰胸汤

材料:黑豆、花生红枣各250克,冰糖适量、水适量

做法:

1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚,第二天用清水洗净盐分;

2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中,加水直至盖过所有材料,焖煮至所有材料都烂熟;

3、凉后放入冰箱冰冻即可。

也许你还喜欢

四川阆中一新生男婴被弃草丛,10多天过去亲生父母仍未出现

事情已经过去10多天,警方还未找到那名被遗弃男婴的生父母。 据四川阆中市公安局东城派出所发布的一张“寻找弃婴生父母公告”,11月20日上午,有群众在阆中市蟠龙路与巴巴寺东街交界处的草丛堆上捡拾一男婴

中学老师“跪”着给学生上课走红网络 背后的故事很动人

△陶小凤正在给学生上课 最近,一位中年男教师单腿“跪”在板凳上给学生上课的照片走红网络,被同事、家长和网友称赞,称其为“这个冬天里最动人的一道风景”。 12月4日,上游新闻·重庆晨报记者联系上了当事人

C919客机105架机首次完成空中远距离转场飞行

12月5日,从上海浦东机场起飞的中国国产C919大型客机105架机降落南昌瑶湖机场。图为机组人员走下登机车。 刘占昆 摄 中新网南昌12月5日电 (刘占昆 吴鹏泉 姜涛)12月5日,历时1小时36分,

100万张照片里的“密集打工生活”

△ 工间休息。2013年8月27日,这是占有兵最难忘的一张照片,图片里女工的眼神让他感觉“女工想从那个环境里挣脱”。 2005年至今,占有兵拍摄了超过100万张打工者相关的图片。废弃工厂的大门、厂房外

快看!丹阳又一批需资助学生名单公布,他们需要您的帮助!

【玉汝于成助学社】 第五十五批需资助学生名单公布 (2019年12月4日) 近日来,丹阳各地求助信息汇来,玉汝于成助学社的志愿者们分成十多个调查小组,全面走访,又发现了一批急需资助的贫困孩子,经研究核

成都“嘉年华”:10年前就有案底 老板为在编教师

起底成都“嘉年华”:10年前就有虐待案底,幕后老板为在编教师 涉事学校负责人是在编教师,已被停职调查 11月27日, “嘉年华青少年心理辅导中心”大门紧闭,墙体上的各种宣传标语已被拆除。摄者/本刊记

1984,地球尽头升起五星红旗

深黑色的山崖好像一堵高耸的城墙,山脚下堆积着破碎的石块。远处的山丘上披着洁白的积雪,绵延起伏直至远方。岩石裸露的山坡和积雪消融的海滩上,数也数不清的企鹅面对着浪花飞溅的海边礁石,远远地站立着。 这是

我是一名插画家、织物设计师、写作者、教师和小企业主

原创: 简·福斯特 读库 ▼ 我叫简·福斯特,是一名插画家、织物设计师、写作者、教师和小企业主。写下这篇回顾自己职业生涯的文章有两个目的:一是做个记录,将来不会忘记;二是希望能对那些正在追寻创作

特朗普开始咬文嚼字了:求乌克兰总统帮助“我们”,不是帮我

海外网12月5日电 美国《政治》杂志5日消息称,面对美众议院总统弹劾调查进一步推进,并公布长达300页弹劾调查报告,特朗普日前采取了一种全新策略:试图“重新定义”美乌领导人通话内容。 特朗普4日发表推

支教画家王芳芳视角:一个用生命放羊的牧羊人

孩子们,我们班谁的家最远? 孩子们唧唧咋咋在讨论,最后确定一个性格腼腆的男生家是最远的。通过了解,孩子每周回家不仅要坐大巴车,还要走一个多小时的山路才能回家,我就确定这个周末陪他回家走一次山路。 保安