几招让你性感丰胸:调理月经

几招让你性感丰胸:调理月经

几招让你性感丰胸:调理月经

几招让你性感丰胸

怎么才能练就性感胸部呢?快来一起学习下吧!

调理月经

月经不调的女性胸部会松垮下垂。因此月经不调的女性一定要调理好身体。平时要养成保证正常的作息,不可以熬夜。同时饮食要健康,远离烟酒。另外还可以多吃调理身体的食物,比如红枣、枸杞、当归、阿胶等。

按摩

按摩丰胸可以促进胸部血液循环,疏通乳腺,让胸部更加顺畅地吸收营养。但是一些女生运动错误的按摩方法反而令胸部下垂。按摩丰胸讲究的是手法,拍打的时候不可以太用力。按摩的时候最后以画圈的方式,而且一定要从下向上。

选择合适的胸罩

合适的内衣是丰胸美胸的第一步。在丰胸期间,选择有调整作用的内衣,背带要比一般的内衣宽,最好是三四个扣。这样穿起来能够减少胸部的肉肉挤到背后的几率。穿内衣的时候要将胸部和腋下的赘肉拔到胸罩里。

多做运动

特别是扩胸运动,有利于锻炼胸围肌肉,这样胸围变挺的效果也会很明显。除了扩胸运动多做利于锻炼胸围肌肉的运动也是很好的,例如游泳或者俯卧撑。

推拿

除了运动和饮食之外,用丰胸精油推拿胸围也是必不可少的,假如胸部得到充分的推拿不仅有利于加快血液循环,而且一般丰胸精油中的植物成分还能使乳房坚挺和增大,对胸部的发育也是很有用处的。

饮食

胸部出现下垂很有可能是由于胸部赘肉变少而导致的,所以多吃富含赘肉和骨胶原的食用品对胸部挺拔有很大的用处。不过也要留意荤素搭配哦,营养平衡很重要。

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