丰胸按摩 塑造大咪咪

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丰胸按摩一

挺胸放松肩膀,双手在胸前合十,双手放在距离胸部20厘米左右的地方,双手相互用力挤压。仰躺在地板上,双手向两侧伸直。双手笔直地慢慢向上举起,在胸部正中间合掌,然后放下,重复练习多次。

丰胸按摩二

右手轻轻从左胸靠近腋下的部位开始,以画半圆的方式从左胸的外围按到左胸的中间。然后用双手,从胸部的下方,从下到上做拍打的动作。

双手交叉向上拍打,预防胸部下垂。左右两边轮流练习。也可以选择合适的精油来辅助你的按摩动作。虽然经常按摩有利于胸部但是也要适当控制时间和分量哦!

丰胸按摩三

在乳房周围做旋转按摩,按照顺逆时针的方向,轻轻按摩乳房,直到乳房皮肤微微发红,最后用手指提拉乳房数次,刺激乳房组织,预防胸部下垂。

胸部按摩最好在洗澡后、洗澡过程中、睡觉前进行。这时体内的新陈代谢处于活跃状态,可以让丰胸效果大大提升。当是身体不适,发烧发热,刚吃完饭,饮酒后都不适合做任何按摩。孕妇也不适合做丰胸按摩。

丰胸中药材:

体型瘦弱、个子娇小的女生,想要丰胸得要兼顾到营养吸收才行,大原则是从「健脾、益气、养血、补肾」四个方向多管齐下。

1、健脾胃 补气血

脾胃为后天之本,若脾胃差,气血化生不足,则欠缺丰胸的材料。中药材中的白术、党参健脾胃,黄耆和当归有补气之效。

2、疏肝气

经络为气的通道,若阻滞不通,气血运行不畅。此时,运用中药材香附和川芎可以帮助疏肝气。

3、补肾气

肾气掌管生殖、内分泌系统,指挥气血送达乳房处。

肉苁蓉和菟丝子都能滋补肾气,肉苁蓉还具有改善便秘的作用,所含油脂成分较高,所以肠胃功能比较差,常常腹泻的人要暂停服用,避免腹泻情形越严重。

温馨提示:想丰胸的朋友除了按摩与中药外,还要注意生活作息,早睡早起,饮食清淡。

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