经期丰胸秘籍 打造S曲线

经期丰胸秘籍 打造S曲线

经期丰胸秘籍 打造S曲线

经期丰胸秘籍 打造S曲线

利用月经周期来丰胸的原理

乳房是由脂肪、肌肉和腺体组成,由韧带固定住,胸部腺体会受荷尔蒙所影响。月经来潮前七天,雌激素分泌量增加,会使小叶内导管上皮细胞肥大,叶间和末梢导管内分泌物也会变多。所以在月经前会感到乳房部位不适,发胀,乳房会变得比较大,而且坚实,甚至会有不同程度的疼痛感或块状物。月经期后雌激素分泌减少,雌激素对乳腺的刺激也随之变弱,乳腺慢慢回复回状,乳腺导管的上皮细胞分泌量减少,乳房就会变小变软,疼痛感会消失,块状物也会也缩小或消失,恢复原来大小。如果在雌性激素分泌量大的时期多吃富含荷尔蒙的食物象是海鲜,其中所含的锌,能提高性荷尔蒙分泌促进乳泡涨大,胸部也会因此变大。

利用月经周期丰胸的最佳的丰胸时机

在月经来的第 11-13为丰胸最佳时期,或第18-24为次佳时期,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物;因这时期卵巢动情激素分泌量高,是激发乳房脂肪增厚、丰胸的好时期。

这段时间内,可利用哪些方法来有效丰胸?

功效:按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,使脑下垂体释放激素,作用于卵巢,并刺激乳腺细胞,促进乳房发育。同时促进胸部周围气血循环,使乳腺输营养充足,达到丰胸效果。

按摩方法:以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。

(1)鹰窗穴

位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

经属:足阳明胃经。丰胸,击中冲击肋间神经和胸前神经。

(2)乳根穴

位置:乳头中央直下一肋间处。

经属:足阳明胃经,丰胸。

(3)坛中穴

位置:体前正中线,两乳头中间。

经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气,丰胸。

简单运动

1、理气健胸操:将腋下两旁肉轻轻推向胸前;将小腹的赘肉用力向胸部上推;顺着乳房四周由内而外打圈按摩;最后由下往上按摩至颈部;

注意事项:每天洗澡后,做健胸操 10分钟,大约一个月就会有效果,千万不可以偷懒。

2、合掌健美操:双手在胸前合十,手肘尽量抬高,左右互推。收腹挺胸,用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直,不要踮脚尖,腰部以下不要用力。双手在身后合十,尽量后伸。

注意事项:锻练胸部韧带、胸肌,使胸部更加挺拔,托高胸部,并调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂。每天洗澡后,做健美操约 5分钟。约1-2个月 就会有效果。

丰胸的十大食材

(1)酒酿蛋

【功效】酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,可以养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有糖化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

食用期间:月经来前早、晚吃一碗。

食用方式:当一般用餐后的甜点吃。

(2)当归

【性味与归经】甘、辛,温。入肝、心、脾经。

【功效】补血调经,活血止痛。当归既能补血,又能活血,故有和血的功效,胸部的发育与气血是否充盈相关,故能丰胸。

食用方式:在烹煮药膳时加入,或以当归浓汁腌肉皆宜。

(3)人参

【性味与归经】甘,平。入脾、肺经。

【功效】大补元气,补肺益脾,生津,安神,胸部的发育与气血是否充盈相关,故能丰胸。本品补气作用较强,一般不用于实症,如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。

食用方式:在药膳中自行加入一些,或是直接用 2-3公克的人参冲热开水喝也很好。

(4)山药

【性味与归经】甘,平。入肺、脾经。

【功效】补脾胃,益肺肾,因含有丰富女性荷尔蒙,故能丰胸。

食用期间:月经来潮前七天。

食用方式:新鲜山药煮汤,干山药可用于药膳中。

(5)枸杞子

【性味与归经】甘,平。入肝、肾经。

【功效】补肾益精,养肝明目。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

食用方式:煮一些甜汤或是泡茶时,可自行加入一小搓枸杞子。

(6) 蒲公英

【性味与归经】苦、甘,寒。入肝、胃经。

【功效】清热解毒。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

食用方式:行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英,调理肝胃经,兼消退胀痛。

(7)紫河车

【药用】本品为人的胎盘。

【性味与归经】甘、咸,温。入心、肺、肾经。

【功效】益气,补精血。含大量女性荷尔蒙,多用于更年期综合症状与骨质疏松,可增强抵抗力,亦含绒毛膜促性腺激素、雄性激素等,可以促进乳腺、卵巢发育,风寒痰喘、胃弱者忌服。

食用方式:将药膳中加入少许即可。

(8)海鲜类

【功效】含锌能提高性荷尔蒙促进乳泡涨大,胸部也会因此变大。

食用期间:月经来潮前七天。

食用方式:任何料理方式都可,如果不喜欢海鲜类至少喝喝汤也有效。

(9)肉苁蓉

【性味与归经】甘、咸,温。入肾、大肠经。

【功效】补肾助阳,润肠通便。由从肝、脾、肾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

食用方式:药膳中使用,平日泡茶也可以加入少许肉苁蓉。

(10)黄豆类制品

【功效】如豆浆、豆腐等等,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有「植物雌激素」、「异黄酮类物质」,能提高雌激素的水平,达到丰胸健美作用。

食用方式:豆浆最好,因为豆浆是黄豆制品中加工最少、最吃的到黄豆精华,其他如豆花、豆腐也都不错。

以上就是推荐的几种简单的丰胸方法,希望对您有帮助。

也许你还喜欢

今日大雪:人间至此雪盛时,愿君安康!

2019年12月7日 己亥年农历十一月十二 迎来二十四节气中的第二十一个节气 ——大雪 从今日起,大雪来临 寒冷已至,一年阴气最盛时。 《月令七十二候集解》大雪,十一月节。大者,盛也。至此而雪盛矣。

我不赞成我像“谜”一样难懂

玛丽安·摩尔(1887-1972),美国诗人、批评家、翻译家,因形式创新和令人惊异的视野而备受瞩目。她的诗歌作品获得过许多奖项,包括日晷奖、国家图书奖、普利策奖,以及博林根终身成就奖。 玛丽安·摩尔访

年度最佳推理片是怎样讨论宿命的?

上周末开始,时不时就会听到有人聊起《利刃出鞘》的细节。 这部豆瓣8.3高分的电影,已经拿下了今年悬疑推理类型片的最佳,依然有人乐此不疲地二刷三刷。 因为每次看都会发现的新细节线索和彩蛋,或者切身感受

跟古人相比,我们的元宵节过得是不是太没品了?

正月十五就是吃元宵和猜灯谜吗?早在两千多年前的汉文帝,就定下了上元节这个节日,到了唐宋明清时,这个节日更是盛极一时!那么,古人是如何歌咏元宵节的?一起来看看这些诗词: 元夕于通衢建灯夜升南楼 (隋)隋

看了海清的孩子,才知道:世上真的存在“神仙”般的儿子

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享! 说起海清,相信很多人都不陌生。不管是在早期的《玉观音》、《媳妇的美好时代》,还是今年大火的《小欢喜》里,都给每个人留下了深刻的印象,甚至被称为“国民媳妇”。虽然海清已经

吴京机场指着脸怒斥跟拍,只为保护孩子,网友:有点吓人但太暖了

吴京机场怒斥跟拍,只为保护机场的孩子们,网友看到吴京这表情觉得有点吓人,但是却说他太暖了! 就在刚刚,吴京拎着包,穿着厚厚的戴着鸭舌帽现身机场。看到很多人上来围观吴京,并且拿着手机拍照,吴京当时表情

为了让孩子变美,亲妈给六岁女儿“割双眼皮”,网友:太可怜了

爱美之心,人人都有,自古以来,人的美丑也是非常重要的一个评断了,尤其是对于现如今的社会来说,真的是一个看脸的时代了,越来越多的人希望自己的颜值可以更加的漂亮,所以也带动了现在微整形的迅速发展,而且现在

陈赫参加3岁女儿家长会,穿哆啦A梦服装,和其他家长造型反差大

12月6日,陈赫参加了3岁女儿安安的家长会,并发文感慨:今天学校活动,家长和孩子都可以打扮成自己喜欢的卡通人物,结果只有我一个家长打扮了。并晒出在学校的照片,瞬间引起热议。 陈赫十分听话,还老老实实

三孩生父曝光?看到张柏芝环抱孩子露出真面目,网友:大失所望!

最近张柏芝在自己的社交网站上晒出了一张和一个婴儿的合影证明,孩子很精神,眉头紧皱肉嘟嘟的样子十分可爱,虽然张柏芝只有侧脸,但看得出来她也是非常喜爱这个孩子,孩子的身份炸开了锅,难道这就是传说中张柏芝的

2岁宝宝语言表达能力应该到什么程度?

孩子到了一定时候就应该会在语言能力上有一个飞跃,但是很多家长都不知道这个飞跃应该是从什么时候开始的,尤其是有些家长觉得孩子已经两岁了,可是仍然没有能够说很多话,这些家长都非常想知道2岁宝宝语言表达能力