四款DIY美食吃出丰满胸部

四款DIY美食吃出丰满胸部

四款DIY美食吃出丰满胸部

四款DIY美食吃出丰满胸部

1:木瓜莲子乳

准备木瓜半个、牛奶200ml,莲子肉适量,红枣少许。把新鲜的木瓜去皮去籽,切成小块,莲子和红枣用水泡一下,莲子去芯,红枣去核洗净。将所有材料放入锅中,倒入鲜奶,小火慢炖,直到莲子软烂,即可食用。

2:黄豆炖排骨

准备好黄豆、小排、盐、姜片。黄豆浸泡过夜,小排飞水,洗净浮沫;锅中放足水,下排骨,黄豆,姜片,大火煮滚后改中火,保持翻滚沸腾状态至汤汁乳白(15分钟左右);改小火,慢炖2小时左右,加盐调味即可。

3:山药苹果汁

这款丰胸美食很简单,准备好苹果和山药粉。把苹果和山药粉一起放到榨汁机里打成泥,直接饮用即可。如果是每天喝的话,也可以把苹果换成猕猴桃、橙子、梨等其他的水果。水果中丰富的维生素和膳食纤维配合山药的营养,不仅仅能丰胸,代替晚餐的话还能起到减肥的效果。

4:黑豆鲈鱼汤

准备好鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白。把药材洗净切片,放入锅中,加四碗水,小火熬煮成三碗左右备用,把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中,加入葱、姜煮熟即可食用。

丰胸食物既健康安全,是丰胸的必备食物。

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