食物丰胸 打造完美胸型

食物丰胸 打造完美胸部

食物丰胸 打造完美胸型

第一类

莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

第二类

木瓜是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。

第三类

核桃和松仁富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、b族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素e,也是饮食专家推崇的健胸食品。

第四类

黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

第五类

酒酿是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素A、e等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。

第六类

花生与黑芝麻富含维生素e,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。

牛肉:牛肉富含蛋白质、铁和b族维生素,具有很好的丰胸效果。

牛肉炖萝卜

材料:牛肉、萝卜

做法:

1、牛肉洗净切片、萝卜洗净切块待用;

2、待油锅烧热,倒入牛肉煸炒,烹入料酒,炒出香味;

3、加热水先用大火煮20分钟,在转为小火炖至牛肉熟烂;

4、放入萝卜炖至入味,即可出锅。

木瓜:木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a,能刺激女性荷尔蒙分泌,并刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸目的。

木瓜马蹄

材料:木瓜、马蹄

做法:

1、木瓜去皮去籽,切成块,马蹄削去外皮切丁;

2、待油锅烧热,倒入马蹄丁翻炒一分钟;

3、倒入木瓜块,翻炒至汤汁收浓即可。

燕麦片:麦片具体可分为普通麦片和燕麦片,燕麦片的营养富于前者。燕麦片里含有的纤维能形成一种凝胶,具有很好的丰胸功能。

鸡茸煮燕麦片

材料:鸡肉、燕麦片

做法:

1、鸡肉洗净剁碎,待用;

2、锅中加水烧沸,放入鸡肉在煮;

3、煮熟鸡肉,然后倒入燕麦片,在煮开即可。

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