如何丰胸美乳 四法助你丰胸美乳

如何丰胸美乳 四法助你丰胸美乳

女性朋友除了想要有美丽的容貌外,还希望自己的身材也是非常火辣的,但是很多先天性的因素严重影响了女性朋友的身材,那么我们有什么办法可以来起到丰胸美乳的功效吗?其实女性朋友只要在生活中注意做好以下介绍的四个方面,那么肯定可以实现丰胸和美乳。

女性朋友想要丰胸美乳其实一点也不难,但是需要的是一直坚持下去才能见到效果,如果急于求成那么只能靠手术的方法,女性朋友丰胸美乳可以采用按摩等方法。

每个女人都想拥有丰满坚挺的胸部,那么,怎样丰胸呢?下面,为你总结了4个丰胸秘诀,只要你能持之以恒的坚持按下面的秘诀去做,丰胸不是问题。

如何丰胸美乳

一、保持正确的站姿、坐姿

赶紧问自己一下:你是否有弯腰驼背的习惯呢?答案是yes的MM可要注意咯,含胸走路或者驼背会压到你的胸部,抑制了乳腺的正常呼吸,血气循环不良,久而久之胸部也就变得干瘪了。想要摆脱平胸烦恼的各位,从此刻开始挺直你的腰杆,挺胸做自信女人吧!

二、丰胸运动天天做

想让胸部变得坚挺不下垂,最有效的方法就是做运动啦!每天都做做运动的话可以避免胸部变松弛哦!以下三个动作建议大家试试看。

1.平卧在地面上,双臂放到脸前,托住下巴。

2.弯曲膝盖,使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展,争取触到脚。两条小腿不要分开。

3.吸气。抬起头,以腹肌为支撑点,头向后仰,拉动胸部抬升,双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松,回复最初姿势,反复3次。

三、勤做丰胸按摩

常给胸部做按摩不仅可以促进血液、淋巴循环,还可以刺激乳腺发育,靠“自摸”就可以轻松拥有傲人咪咪呢。下面就教大家一套按摩手法,开始按摩前推荐大家滴几滴丰胸精油在手上或乳房上,这样效果会更明显哦。

1.将右手放在靠近左腋窝下侧,与左乳房呈同一水平线的位置;

2.同时将左手放在乳房的左侧,左手拇指与右手在同一高度,其他手指并拢指向下,然后把乳房从左边向中心推挤;

四、多吃丰胸类食物

想要胸部变得丰满坚挺,就要多给胸部进补,摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物,能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等。想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄哦,丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更Q更迷人哦。今天顺便教大家做一道家常丰胸食物——花生炖猪蹄。

所需材料:猪蹄两个,花生仁半斤,香葱五、六棵挽结,蒜半个切片,老姜一小块切片,冰糖约半两,酱油三大匙,蚝油三大匙,番茄酱两匙。

做法:猪蹄切块在沸水中煮约十分钟后捞出沥干水分,花生加一匙盐用水发泡三小时以上。锅中加一汤匙水,放入冰糖小火加热慢慢熬制至冰糖起泡呈金黄色。将猪蹄块倒入锅中搅拌均匀,使猪手裹上糖色后倒入花生仁、葱结、蒜片、姜片、酱油、蚝油和番茄酱。加约两升水加盖烧沸后,调至小火炖约两个小时。当猪蹄和花生都耙软、汤汁刚收尽时铲匀起锅装盘即可。

上文我们介绍了好的身材对于女性朋友有着重要的意义,很多女性朋友都想实现丰胸和美乳,想要实现丰胸美乳我们是有办法的,上文详细介绍了我们可以采用食疗,运动,按摩等方法来实现丰胸美乳。

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