饮食+运动的科学丰胸法 轻松拥有C罩杯

乳房发育的大小除受激素作用的影响以外,还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。乳房偏小也可能与发育的早晚有关。“乳房内部的主要结构为输乳管乳腺小叶和腺泡,以及不等量的脂肪,纤维组织等。”

专家说,少女自12岁左右步入青春期,由于受到内分泌激素的刺激,乳房便开始发育,输乳管、腺泡等随之增生,16岁左右发育定型,25岁以后一般不再增大,乳房发育成熟后,其大小和形态往往因人而异。乳房的大小主要由脂肪的含量来决定,一般体型瘦小者胸部较平坦,而肥胖者胸部较丰满。

  二、科学丰胸饮食+运动

“其实,除了少数乳房发育不良或患有某些疾病者需要去医院诊治外,一般女性平时多吃动物蛋白和适量脂肪,并坚持胸部锻炼,就能促使乳房发育丰满。

  三、丰胸按摩

  增长胸肌

1.将双手的大姆指根部靠在一起。

2.双手向右平移,先吸气再吐气。

3.双手向左平移,重复步骤2的步骤。

  美胸

1.双手合十抬起两臂

2.抬起手臂,揉捏大臂脂肪

3.虎口从上向下推动大臂赘肉

  拉升下垂胸部

1.从胸部外侧向内推

2.从胸部下方向上推拿

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