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胸小没奶这个锅平胸妈妈不背 平胸妈妈也能当奶牛

生产后，新妈妈最担心的问题就是奶水不足，怕由些影响到宝宝的营养供给，特别是一些胸部较小的甚至是平胸的新妈妈更是忧虑。其实产后只要及早开奶，掌握正确的哺乳方法，妈妈胸部不管大还是小，都是可以满足宝宝的需要的。下面和360常识网一起来了解一下吧

女人产后养身的方法 产后女人如何食疗滋养身体

产后饮食是相当重要的。因为生完孩子以后女性损耗了不少的元气。所以说，产后女人要吃对食物，一点都马虎不得。下面跟随360常识网一起来看看吧。产后女人如何食疗滋养身体一、大葱鱼汤鲫鱼有助催奶，这是众所周知的，搭配大葱炖汤食用，有助改善奶水不足的

新妈妈产后快速恢复的食疗方 产后怎么调养更科学

要知道，生产之后需要照顾宝宝，若是不及时养护身体的话，身体恢复得速度就会慢很多的。对此，建议女人们生产之后，采用食疗的法子促进恢复。所以说，这几款产后食疗方请认真看看。产后食疗方的做法一、补血鸡肉汤产后的女人因为生产时流失了不少的血液，而有

新妈妈产后脱发别心急 科学饮食来调理

产后脱发几乎是所有新妈妈都会遇到的问题，有的脱发严重，有些较轻。这与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系，一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。对于这种脱发药物治疗是不需要的，饮食调理就可以较好的解决，那么，产后脱发吃什

产妇坐月子能吃土豆吗 适合月子期间的土豆食谱

女性在生产孩子以后，身子会变得非常虚弱，因此饮食方面应该尽量安排一些营养又有助于恢复身子的食物。土豆是我们日常生活中很常见的一种食材。那么，产妇吃土豆好吗？和360常识网一起来了解一下吧。产妇坐月子能吃土豆吗土豆性平不仅含有丰富的蛋白质而且

生完孩子后变成大腹婆 专家教你产后如何瘦肚子

很多妈妈发现，生完孩子后就再也找不回自己的“小蛮腰”了，因为孩子让我们变成了“大腹婆”。生完孩子怎么减肚子才有效果？在怀孕过程中孕妈的体重肯定会增加，其中水分占了很大一部分。所以孕妈们分娩后，

产后便秘的原因有哪些 月子期间便秘吃这几种蔬菜可缓解

产妇经过怀孕期间腹部膨胀，腹部肌肉变得松弛，盆底组织也变得松弛，因此到了产后会有排便困难的情况出现。加上在坐月子期间饮食比较单一，少吃青菜。因此，不少女性在月子里很容易便秘。那么，坐月子期间便秘吃什么蔬菜可以缓解？和360常识网一起来看看吧

女性产后易出现肾虚症状 产后吃什么补肾效果最好

女性朋友生完孩子后，身体普遍比较虚弱，容易出现畏寒怕冷、肢体倦怠、腰膝酸软、面色苍白等症状，其实，这些症状很可能与肾虚有关。建议患者适当吃些补益气血、温补肾阳的食物，那么，女性产后如何补肾呢？跟随360常识网一起来了解一下吧。女性肾脏健康的

胸部越大乳汁就会越多吗 让新妈妈成为奶牛的小秘诀

母乳是宝宝最好的口粮，充足的乳汁可以让宝宝实现母乳喂养，满足他们的生长发育需求。在很多人的观念意识中，总是觉得胸部就是一个容器，如果妈妈胸部大的话，分泌的乳汁也会很多。真的是这样吗？今天就和360常识网来聊聊这个话题。胸部越大乳汁越多吗奶水

剖腹产后吃什么能补回来 产妇要多吃补充气血的食品

剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高，手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。在剖腹产后饮食安排上尤其要根据实际情况来选择。具体剖腹产后适合吃什么呢？下面跟随360

全职妈妈记忆力下降率高 学会释放压力可有效预防老年痴呆

全职妈妈记忆力下降率高，而没有工作的单亲妈妈记忆力下降更快，可以达到83%。这是一个非常危险的信号，因为我们所熟悉的阿尔兹海默症早期的症状就是记忆力下降。而这种疾病到现在根本没有根治的方法。其实这个调查就是提醒一些全职的妈妈一定要注意改变目

母乳妈妈如何提高母乳质量 吃什么调节母乳营养

虽然母乳是最有营养、最适合宝宝吃的食物，但是母乳中的一些营养成分还是与母亲的营养状况密切相关。母亲的营养状况影响母乳中热能含量，当母亲营养状况好时，母乳中热能含量、乳中脂肪含量相对较高，能给宝宝提供充足的能量。当母亲营养状况差时，摄入的营养

关于产后开奶妈妈们所需要了解的 开奶时常见的错误分享

“开奶”指的其实就是新生儿来到人间的第一次喂奶，开奶如果没有做法很有可能会使得宝宝拒绝母乳，使得妈妈的奶水发涨形成奶结，甚至有可能引起急性乳腺炎，而使得不能正常的进行母乳喂养，因此开奶对于新生儿和宝妈都很重要。那么宝

哺乳期能吃海参吗 哺乳期吃海参的最佳时间

一般情况下，哺乳期是可以吃海参的，但是，要注意适量，不能过多食用，以免对身体产生不良的影响。海参的营养价值高，吃海参是有一定好处的。下面让我们和360常识网具体来看看吧！哺乳期能吃海参吗哺乳期可以吃海参。很多妈妈在产后会出现身体虚弱的情况，

月子期间这些药膳记得吃 产妇月子期间的饮食宜忌

月子期间的饮食是非常重要的，而且在月子期间一定要对身体进行一个好的调理，生冷的食物是不能吃的，油腻的食物也不能吃，那还有什么事适合月子期间吃的呢？下面360常识网就给大家推荐几款月子期间的药膳！月子期间的药膳1. 生姜粥材料：大米、生姜、葱

女人剖腹产后怎么保养身体 助子宫恢复

　剖腹产，又叫剖宫产，是经腹切开子宫取出胎儿的手术。很多妈妈选择剖腹产是迫不得已，可能因为胎位异常、胎儿过大，又或者是准妈妈身体不

产后保养知识： 产妇要多久才可以碰冷水

　但是后台仍然有不少姐妹们咨询关于“月子里多久可以碰冷水”这个话题，今天就再特地拿出来给大家分析分析，希望能帮到你哦。

关心新生宝宝的同时也留一份关爱给自己 一丝不苟地做好产后养护工作

十月怀胎，一朝分娩，由此拉开了月子的序幕。摆在月子妈妈面前的事儿一点也不比孕妈妈少，所以你必须在关心新生宝宝的同时也留一份关爱给自己，一丝不苟地做好产后养护，切莫做产后马大

产妇如何进行产后骨盆恢复，缓解耻骨痛

产后耻骨恢复不良不仅可引发耻骨疼、腰痛、腹痛，甚至还可导致子宫下垂、阴道松弛、尿失禁和体形方面的变化。那么，我们该如果进行产后骨盆恢复，缓解耻骨痛呢？ 1、骨盆运动 骨盆运动需

因各地方文化差背景不同，全国各地坐月子的奇葩风俗

女人这一生，除了必经的婚姻殿堂，十月怀胎，产后坐月子也是一个女人的必经之路 。坐月子被人们称之为可以让女人重生的机会。那么，如何坐好月子，对于我们中国人来说是极为重要的。 因

避孕秘籍大公开 不同避孕工具的避孕原理和避孕方法

刚生完宝宝的一段时间之内，很少有人有立马再生二胎的打算。然而很多时候，并不是我们想不要就可以不要的。意外怀孕时常发生，当不幸中奖之时，要也不是，不要也不是。 为了减少这个不必

孕期CUP升级，新妈妈在哺乳期间注意事项

琳达本来CUP是B，怀孕以后，随着体重慢慢增加，胸前也大了不少，这让琳达有一丝窃喜。直到宝宝生下来以后，罩杯已经上升到C了。可是，接下来的变化让琳达有些失落。自己一直坚持哺乳，而

保证CUP不缩水的方法 预防胸部松驰下垂应该是从产后开始

很多年轻妈妈不愿哺乳，那是因为害怕哺乳断奶之后胸部会缩水，从而影响自己的美丽。其实，如能掌握正确的哺乳方法以及胸部护理，哺乳后胸部也是不会因此而受影响的。 大多数人以为，预防

断奶后胸部变小怎么办 胸部缩水的原因是什么

有一部分人觉得，女人美丽的胸部比她们的脸蛋都重要。年轻的妈妈会发现，在生完宝宝，断奶之后，原本丰满而弹性的胸部会变得萎缩下垂。胸部因哺乳而变小了，很多妈咪都感到意外。断奶

断奶后胸部变小郁闷吗 N条饮食配方小胸的克星

拥有一个丰满的胸部，是一个女人终身的追求，但是断奶后胸部会变小，这不得不让许多新妈妈追问：断奶后如何丰胸？断奶后丰胸秘诀，让小编来告诉您。 断奶后如何丰胸？食物推荐 坚果类 多