产后恢复

十月怀胎，一朝分娩，由此拉开了月子的序幕。摆在月子妈妈面前的事儿一点也不比孕妈妈少，所以你必须在关心新生宝宝的同时也留一份关爱给自己，一丝不苟地做好产后养护，切莫做产后马大

产后耻骨恢复不良不仅可引发耻骨疼、腰痛、腹痛，甚至还可导致子宫下垂、阴道松弛、尿失禁和体形方面的变化。那么，我们该如果进行产后骨盆恢复，缓解耻骨痛呢？ 1、骨盆运动 骨盆运动需

女人这一生，除了必经的婚姻殿堂，十月怀胎，产后坐月子也是一个女人的必经之路 。坐月子被人们称之为可以让女人重生的机会。那么，如何坐好月子，对于我们中国人来说是极为重要的。 因

刚生完宝宝的一段时间之内，很少有人有立马再生二胎的打算。然而很多时候，并不是我们想不要就可以不要的。意外怀孕时常发生，当不幸中奖之时，要也不是，不要也不是。 为了减少这个不必

琳达本来CUP是B，怀孕以后，随着体重慢慢增加，胸前也大了不少，这让琳达有一丝窃喜。直到宝宝生下来以后，罩杯已经上升到C了。可是，接下来的变化让琳达有些失落。自己一直坚持哺乳，而

很多年轻妈妈不愿哺乳，那是因为害怕哺乳断奶之后胸部会缩水，从而影响自己的美丽。其实，如能掌握正确的哺乳方法以及胸部护理，哺乳后胸部也是不会因此而受影响的。 大多数人以为，预防

有一部分人觉得，女人美丽的胸部比她们的脸蛋都重要。年轻的妈妈会发现，在生完宝宝，断奶之后，原本丰满而弹性的胸部会变得萎缩下垂。胸部因哺乳而变小了，很多妈咪都感到意外。断奶

拥有一个丰满的胸部，是一个女人终身的追求，但是断奶后胸部会变小，这不得不让许多新妈妈追问：断奶后如何丰胸？断奶后丰胸秘诀，让小编来告诉您。 断奶后如何丰胸？食物推荐 坚果类 多

女人在生完孩子的一段时间里，调理好身体是当务之急。为了尽快让体形恢复，不少妈妈会从生活及饮食上下手。如：吃减肥餐啦，马上穿上束身衣啦等等。总之，一切的一切，都想快点从生

研究发现记忆力下降的情况不管是怀头一胎或是多胎的孕妈咪都一样。不过孕妈咪的辨识理解能力没有明显变化，也就是说，孕妇可能对于新知的吸收力没有问题，但是这些讯息可能在脑子里停留

台湾姐妹花大S在不久前诞下一女，很多人都在猜测大S在生完宝宝之后，是会继续工作还是留在家里做全职太太呢？ 对此，大S的好友阿雅否认道：大S一直工作邀约不断，现在顺利产下千金，等身

避孕药虽然高效方便，但不少长期口服避孕药的女性均会发现，不是体形变胖了，就是避孕药果没有以前好了。避孕药，为啥会越吃越没效呢？ 对药物吸收障碍 如果在服用避孕药期间偶尔患有消

产后第一次爱爱，如果仅仅靠丈夫想的时候，或者新妈咪自己想起来时才进行，那是多么的苦不堪言啊！其实，只要准妈咪生理和心理上都做好准备了，产后性生活自然能够恢复到产前的热情，甚

医学发展到今天这个成度，其实大家都应该心存感激。想想曾经没有避孕药、避孕套以及避孕环之前，女人无法避孕，所以只好生了一个又一个。医学进步的今天，让我们知道了很多个可以避孕的

生完宝宝坐月子不敢多吃补品，害怕产后肥胖瘦不下来吗？别着急，育儿网小编为大家推荐一个详细的20天减肥餐单执行计划表，具体到了一日三餐所吃的东西，以及饮食建议，花样多，不重复，

中医认为身体应该保证充足的氧气才能够为身体保健，适当的晒太阳能够提高机体的抵抗力和免疫力，太阳中的紫外线具有杀菌消毒的功效，但是晒太阳也会有很大的讲究。

自从怀孕之后月经就停止了，一直要到分娩之后的一段时间月经才会恢复正常？那么产后多久会来月经(生完孩子多久来月经)?这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经

妈妈们在产后心理也放松了很多，认为终于把最重要的负担给卸下来了，所以就很容易忽视在做月子时的一些重要的注意事项，当然也就容易犯下各种错误了！ 不去做产后42天复查 如果不去做

　准妈咪在“做人”的过程中会经历许多惊喜，也会经历许多无奈。爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感，有损于水亮动人的外表。妊娠纹一经形成，一

　　我想没有哪个国家会有这么多的育龄妇女做上环手术．在自己的身体里放入异物，造成子宫永远有类似炎症的情况来避免怀　　孕。因为自己的经历，我看了不少书，也询问过熟悉的几

　　产后恶露往往让宝妈的月子做的有些痛苦，如果恶露反复更是让宝妈们痛苦不堪。那么导致恶露反复的原因到底是什么呢？快来和小编我一起去看看四大原因招致产后恶露反复吧！　　

　　经历了漫长的怀孕期，宝宝终于呱呱坠地了，为了宝宝素食了N久的宝爸宝妈们也开始蠢蠢欲动了。但经历了怀孕、分娩等一系列重大事件的宝妈，面对产后的第一次，真的还是有太多的

经常会看见有人在网上咨询人流后多久可以洗头(流产后多久可以洗头)?其实女性朋友们可能都知道怀孕分娩坐月子期间注意事项有很多，不能做这个，不能做那个，总之从饮食起居这一块就有

　　很多过完产假的新妈妈们会感到重新回到工作中去有些无所适从，但是现代女性不会因为生完宝宝便贬值，而是可以将工作与家庭同时兼顾，在两个领域都做到驾轻就熟，这才是辣妈需

关于产后瘦肚子的方法有很多，但真正有效的、真正值得依赖其实也就是那么几招。想知道产后如何才能还自己一个平坦的小腹吗？“过来人”告诉你快速瘦肚子的六个小窍门。