这个困扰90%产后妈妈的难题，14天，让你见证“奇迹”！ 2021-04-10 21:39:55 育学园 春天来啦！马上就是露肉的季节！减肥，几乎成了所有爱美妈妈的“头等大事”。 怀孕时，多数妈妈为了宝宝能够吸收营养，开心的大吃特吃。当宝宝出生后，又为了给宝宝足够的“口粮”。又开始了各种汤汤水水
凯特王妃产后瘦身成功！看到食谱，网友：如此接地气，我也可以！ 2021-03-23 19:22:59 凯特王妃产后瘦身成功！看到食谱，网友：如此接地气，我也可以！ 随着二胎政策的放开，中国很多人都赶上了末班车，但是二胎宝妈在生完娃之后，身体就如同气球一般迅速膨胀，产后瘦身变得特别的困难，有人称这一届
产后瘦身黄金期 2021-03-16 12:54:47 做宝妈的喜悦才刚刚开始，看见襁褓之中这个可爱的小生命，嘴角的弧度自然上扬；可看到镜子里面自己走形的身材，竟有点儿不知所措！这是很多宝妈产后的真实写照，一面感受着生命的美好，一面担心这自己产后的身材。那
当你有这几个特征，说明产后廋身有效果啦~ 2021-03-10 23:26:54 卸货后，妈妈们都希望尽快甩掉身上的赘肉，早点恢复身材。除了称体重，还有什么办法知道自己有没有变瘦呢~其实，如果你发现自己有以下几个特征，就说明已经开始瘦了。赶紧来了解一下。 1.长时间运动也不觉得累
为啥有人当妈后依旧靓丽，有人却“老了十岁”？这几个原因要有数 2021-02-23 15:13:00 文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享） 俗话说：养娃方知父母恩。 生育这件事在绝大多数女孩心目中无疑是一件神圣的事情，可这件神圣的事情，却并不一定意味着就是快乐，不少刚刚升级当妈的宝妈们会
女性产后减肥为什么这么难？如果走入3个误区，基本很难瘦下来 2021-02-23 15:12:54 女人在怀孕期间由于胎儿以及身体能量需求，体重会不断上升，甚至到出产时已经进入肥壮阶段。而这对于追求完美体型的女人来讲是不能承受的，她们在产后会采纳各种措施瘦身，却由于被困在误区内，导致瘦身失败。所以产
揭开产后瘦身真相！科普+误区 2021-02-17 00:57:39 生完宝宝后，很多妈妈都想快速瘦身，回归原本的身材，但很多妈妈都会因此进入误区，这些误区不仅不利于身材恢复还会影响妈妈身体健康，今天就带大家科普一下~ 产后瘦身的四个误区 1.不吃肥肉 肥肉脂肪含量高
产后瘦身全攻略，分享给你~ 2021-01-14 18:42:52 生完孩子后，很多妈妈发现自己身材走样，以前买的衣服都不能穿了。今天，育姐就给大家分享产后瘦身全攻略： 1.及时调整饮食结构 新妈妈需及时调整饮食结构，多吃新鲜蔬果、蛋类、肉类补充身体所需的蛋白质、维
想产后恢复少女身材？健身房or产后康复中心？ 2021-01-08 21:20:35 瘦、瘦、瘦，可以说是每个宝妈的心愿了，然而事实上，在产后，想瘦下来真的没有那么容易！好不容易，下定决心想花钱去瘦身 ，但是接下来又开始犯难了，是去健身房还是产后康复中心，哪一种更加专业、更加科学呢？
33岁赵丽颖产后暴瘦到88斤，穿背带裙秀腰身，“马蜂腰”完胜吉娜 2020-12-25 23:31:41 很多宝妈在生完孩子之后都想让自己赶快瘦下来，因为生完孩子之后身材很臃肿，整个人也就变得不漂亮了。但是产后瘦身可不是一件容易的事情，必须要坚持下去才可以成功。 对于女性来说，年龄一直都是比较严肃的问题
如何把握产后六个月“易瘦期”且不影响哺乳质量做到月瘦20斤？ 2020-11-12 16:43:19 导读：关于产后瘦身的问题，也是众多妈妈们最为关心的一点，很多妈妈都苦恼于自己产后走样的身材。于是就有不少妈妈会迷信各种各样超有效的减肥方法，企图能够在短时间内把体重降下来，如何把握产后六个月“易瘦期”
产后瘦身，产妇实行“惊吓式”减肥法，是否行得通？ 2020-11-12 16:43:16 女性身材的发胖，和两大因素息息相关，一个是年龄，另外一个是生孩子。也就因此，很多女性在产后，都把减肥当作了首要完成的任务。 因为一些常规的减肥办法不奏效，一些人开始剑走偏锋，希望依靠非常规的办法让自己
奚梦瑶自曝产后身体出问题，何猷君却当玩笑话，还吐槽她有双下巴 2020-10-30 22:56:08 《幸福三重奏》中，何猷君和奚梦瑶的相处方式很“现代”，不像吴京谢楠那么随性，也不像于谦夫妇那么安静，他俩是时时刻刻都能腻歪，像极了当代年轻人的婚后生活。两人吃完饭就呆在一起听雨，奚梦瑶躺在地上，何猷君
这件事宝妈怀孕时说啥都别做，会影响宝宝的生长发育 2020-10-16 00:16:23 小张由于在孕期补得太好，所以直到现在，宝宝都两岁了，她的身材却依然很圆润。即使从哺乳期过后，小张每顿饭都吃的很少，并会在饭后消食散步，偶尔还会做做仰卧起坐，跳跳绳，却依然不见什么瘦身效果。所以小张现在
母乳喂养利于产后瘦身？不注意这几点，产后瘦身遥遥无期 2020-10-12 01:06:36 文|福林妈咪 朋友现在正值哺乳期，她怀孕时，我就为她准备了礼物，其中一份是给她买的月子服。我知道她是一个吃货，所以断定她生完孩子后的体型不会瘦到哪里去，就买大了点。她怀孕前体重110，临产的时候体重将
哪些因素会影响乳汁的分泌 2020-09-13 15:45:34 乳汁的形成乳汁是通过一系列复杂生理过程由腺泡细胞所分泌并排入腺泡腔内；再通过乳管从乳头排出。乳腺组织由数百个腺泡组成，每个腺泡里都含有小小的“囊”，正是这些物质产生乳汁。排出是一个复杂的生理反射活动，约需8种激素参与
喂奶的正确姿势是怎样的 2020-09-13 15:45:31 喂奶的正确姿势是怎样的1、摇篮抱法。在有扶手的椅子上坐直，将孩子抱在怀里，用前臂和手掌托着孩子的身体和头部。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要弯腰，也不要探身，而是让孩子贴近你的乳房。这是早期喂奶的理想方式。2、
产妇如何预防乳汁淤积 2020-09-13 15:45:25 产妇如何预防乳汁淤积根据具体情况选择正确的喂奶方式。一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空。1、每日至少用温水洗浴乳房两次。这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增
坐月子时应该怎样喂奶 2020-09-13 15:45:25 坐月子时应该怎样喂奶刚开始喂奶的新妈妈，往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了。这往往是因为喂奶姿势不正确所致。正确的喂奶姿势是“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈用手托住宝宝的臀部，妈妈的肘部托住宝宝的头颈部，宝
哺乳期感冒了还能喂奶吗 2020-09-13 15:45:22 哺乳期感冒了还能喂奶吗妈妈如果在哺乳期感冒了，如果没有服用药物，症状也不严重的话，是可以给宝宝喂奶的。因为刚出生不久的宝宝自身带有一定的免疫力，不用过分担心会将感冒传染给宝宝而不敢喂奶。另外，妈妈感冒时其实早已经通过接触把病原带给了宝宝，即
性生活后为何不宜马上哺乳 2020-09-13 15:45:21 性生活后为何不宜马上哺乳专家称，同房后不可立即哺乳，此时妈妈可能分泌出“热奶”，最好不要马上给宝宝哺乳。我国古代的许多医书里都有记载指出，哺乳期妈妈在性生活之后不可立即哺乳。因为妈妈在性生活时十分兴奋，中医认为&ld
乙肝妈妈可以母乳喂养宝宝吗 2020-09-13 15:45:18 乙肝妈妈可以母乳喂养宝宝吗乙肝妈妈可以进行母乳喂养。据研究表明，乙肝妈妈母乳喂养与人工喂养的婴儿发生乙肝病毒感染的比例相当。即使妈妈患有“大三阳”、“小三阳”，但是肝功能良好，且宝宝出生24小
什么是开奶？开奶疼吗？ 2020-09-13 15:45:15 什么是开奶？通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶。开奶通常是指新生儿出生后开始的第一次喂奶。如果开奶这步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会因奶水不足或发生奶涨和奶结，从而影响母乳喂养，严重的还会导致妈妈患上急性乳腺炎。所以，正
产后新妈妈要如何开奶 2020-09-13 15:45:12 产后新妈妈要如何开奶1、注意“食”效新手妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之“吃得好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会
催乳按摩的手法与按摩穴位 2020-09-13 15:45:09 催乳按摩的手法按摩前，妈妈需要先热敷一下乳房，尤其是有硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。在进行催乳按摩的时候，为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤，一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房，然后再开始按摩。乳头催乳按摩法：妈妈用一
