孕妇饮食

从胎儿期开始，生命最初1000天的营养是为宝宝一生的健康打地基。因此，准妈妈的饮食自然应该严肃对待，一些禁忌食物一定要避免，但也不能矫

　刚刚成为准妈妈，女性们已经做好养胎的准备了吗？准妈妈们应该怎样为自己选择饮食呢？孕妇饮食的细节很多，有些食物是不适合孕妇食用的。

怀孕是一件十分痛苦的事情，尤其在食物上的选择，很多宝妈成了困难选择证。什么东西吃了对宝宝好？什么东西吃了准妈妈可以排毒？这些问题很

怀孕是一件喜事，同时也是一件很辛苦的事情，特别是在孕前期3个月，大多数准妈妈妊娠反应严重，食欲不正，恶心呕吐，吃不好饭，也睡不好觉，

俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。但其实，大多数人是反过来的，早餐、午餐随便对付，晚餐才值得放慢步调，慢慢享受。于是，越来越多人晚餐越吃越晚…

　　有一部分新生儿在出生后皮肤黄黄的，医学上把未满月新生儿的黄疸，称之为新生儿黄疸

　　华龙网4月24日14时讯 怀孕可能是世界上最辛苦的事

　　准妈妈在怀孕后除了早孕反应，最大的变化就是发现自己饿得好快，明明已经吃了很多，可是还是很快就饿了，两餐之间需要加餐

　　很多女性在知道自己怀孕后开始逐步重视自己的平时饮食起来，因为大家还是知道在孕期有些食物是不能吃的，而有些食物又是必须要吃的

　　产检是每一位孕妈妈在孕期必不可少的检查，孕妈妈都知道产检很重要，可你知道做产检有哪些注意事项?下面我们就来详细了解下

　　甲鱼(也称鳖)虽然具有滋阴益肾的功效.但是甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散淤块的作用，因而有堕胎之弊

　　从今天开始，你们的一举一动一言一行都将关系到肚子里胎儿的未来，所以，绝对不可以掉以轻心，把握好孕早期这三个月的必要“法则”，为孕期胎儿和妈妈的自身健康做必要的准备

　　【慧聪食品工业网】怀孕初期，准妈妈们多会出现恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状

　　在怀孕早期，胎宝极不稳定，容易受到外界影响，那么准妈妈什么情况下要保胎?又应该如何保胎?下面小编就为大家解答怀孕前3个月的保胎事宜，如果准妈们有需要安胎的，这些安胎食物也可以帮你安心保胎

　　孕妇在饮食上要绝对的小心，偏冷偏寒以及杏仁这类食物肯定不能吃，因为杏仁中的毒素对孩子是致命的，寒冷的食物会影响脾胃给身体带来负担

　　建议：考虑到很到孕妈妈没有充足的时间准备早餐，可以选择花卷、玉米饼、馒头、全麦面包、包子、小米粥、玉米粥、红豆粥、八宝粥等作为主食，再根据个人习惯搭配上牛奶、豆浆、豆腐脑、鸡蛋、西红柿鸡蛋汤或紫菜鸡蛋汤等

　　对于怀孕初期准妈妈而言，如果可以保证各种营养摄入的话，绝对可以生出一个健康可爱聪明的宝宝

　　我们知道女性怀孕的时间大概需要十个月，在此期间，女性要特别重视自己的饮食，如果不小心吃了不该吃的食物而让胎儿的生长发育受到影响，甚至导致流产的情况出现，那就追悔莫及了，作为孕妇，一定要知道吃什么会导致流产，并且在平时生活中严格的避免食用

　　孕期是女人一生中最为快乐的一段时间，也是作为女人最为幸福和满足的时刻，即将成为人母的你可能会很欣慰，但是在高兴之余是否对怀孕的一些注意事项有或多或少的了解呢？　　孕妇在孕早期一般都会比较的难受，特别是孕吐反应非常剧烈的妈妈们更是苦不堪言，感觉怀孕对于她来说怎么是件那么难受的事情呢？其实这不是问题，是每个女人都必须经历的，只是每个人的反应程度不同罢了，有些人食欲不振、上吐下泄、每天都昏昏欲睡，提不起精神，这些现象都是正常的

　　孕妇需要吃些什么食物呢？在每个阶段需要补充的营养都不一样，那么今天小编给大家介绍的是怀孕中期，孕妇三餐食谱营养安排！　　从中期起，孕妇机体代谢加速，糖分利用增加，热量需要比孕早期明显增加

　　多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妇的喜好，不要忌口太多，目的是让她能获得充足的营养供给

　　怀孕期间，母亲和胎儿的血液循环是连通的，并且食物是通过胎盘在两者之间交换

　　当怀了宝宝的那一刻起，妈妈们的责任似乎就又重了一层，不仅要注意自己的身体，更要注意自己体内的小宝宝是否健康

　　很多新婚夫妻或者结婚好几年的夫妻在有意无意的状态下怀孕了，这个是令ta们非常惊喜的事情

　　怀孕前三个月，对于准妈妈们是非常难受的时候，各种孕期反应都会出现，孕吐、厌食、头晕、食欲不振等情况都会出现，这时准妈妈们更要注意平时的饮食，怀孕早期孕妇与宝宝所需营养可是非常大的，所以准妈妈们要多吃些能够补充营养的食物哦