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6个小妙招让你拥有纤纤玉指

女人的手，是女人的第二张脸，一双漂亮的手，必定是细嫩白滑，柔若无骨的，一个女孩即使面貌身材普通，但若拥有一双美丽的玉手，也对别人有致命的吸引力。任何一双手，只要倍加爱惜保护，并经常修剪指甲，都可以变得美丽动人。今天小编给大家带来冬季护手知识，从现在开始，打造纤

10大补肾养肾的食物

中医养生防病，一向主张调养为主，以肾为本。所以，实用的补肾方法需要尽快掌握。小编为你推荐10种中医补肾的食物，赶紧收起来吧！1.芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头

网传的备孕技巧有用吗？

备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。备孕

备孕宝典有用吗 怎么样备孕正确

备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡 ，不可过与不及，气血须充足，如准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情

白带增多会影响身体健康吗？

白带增多会影响身体健康吗？生理性白带，包括来自大小阴唇，前庭大腺、阴道渗出物及宫颈腺体分泌物，还有少量由子宫内膜所分泌。它是白色、絮状、带有黏性的液体，其量及性状随月经周期稍有变化，从白带的状况可以体现出女性的身体状况。白带的敏感性却因人而异，差别很大。有些妇

4个简单食疗法可预防宫颈癌

宫颈癌是威胁女性健康的一大杀手之一，目前预防宫颈癌的途径众多，宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，是全球妇女中仅次于乳腺癌的第二个最常见的恶性肿瘤，其中以鳞状细胞癌占多数。但往往不能让我们完全满意，但经过新一轮的研究中，发现饮食预防宫颈癌是一个良好的办法，维生素C可

闭经是什么时候？

女人闭经是什么时候？女人闭经是指女性停止排卵，也不再来月经。闭经的时间和对女性的影响因人而异。一般来讲，女性的绝经发生在45-50岁，最早的可能在30多岁，晚的在60多岁。闭经年龄与月经初潮年龄无关，也不受生育次数、避孕措施等因素的影响。需要注意的是，即使停经

小心！4个坏习惯会导致乳房下垂

每个女人都想拥有坚挺健硕的乳房，但随着岁月的流逝，这一最能体现女性特征的宝物却渐渐松沓下垂，不再丰满挺拔。这让无数的女人伤心不已。但事实上，如果平时生活中对乳房多加呵护，改掉不良的生活习惯，还是可以尽量让乳房保持青春，延缓其下垂、衰老的速度的。下面来看看日常生

冬天手脚冰凉怎么办

冬天手脚冰凉怎么办？手脚冰凉是很多人，特别是女性很为常见的冬天状况，那么到底要怎么办呢？小编为大家分享几个方法，希望可以帮助大家改善冬天手脚冰凉的状况。首先，寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷；低温会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了

女人补肾 六大食谱及做法

肾虚被很多人认为是男性的“专利”，但随着人们知识面的不断放大，女性肾虚这个问题越来越被人们所重视。女人要吃什么才补肾，女性肾虚的朋友要怎么要调养呢女人补肾不一定要吃一大把一大把的药，小编介绍6种中医上十分推崇的补肾食物，让你补肾一步到位！1、补肾壮骨方用于因肾

冬天嘴唇干裂吃什么

冬天嘴唇干裂吃什么？冬天一到，北风一吹，很多人嘴唇都会出现干裂的现象，让人觉得又干又痛，甚至还会流血。那么要怎么办才好呢？不妨试试食疗，今天小编为大家分享冬天嘴唇干裂吃什么是最好的。首先，一旦发生嘴唇干裂也不必惊慌，先要改掉不良的舔唇习惯，还应该多饮水，多吃梨

女人如何改善双手冰凉？

都说十指连心，双手的温度直接影响了身体的温暖程度，如果手始终处于冰凉状态，人也容易缩手缩脚感觉寒冷手，因此无论在西医或中医看来，决定手部温度的都是它的气血循环。除了做好日常手部保养外，多做些不同的手部运动以及调整作息时间也能加快末梢血液循环。手部处于身体的末梢

防止胸下垂有什么方法？

胸部下垂是自然的生理现象，人总是无法对抗地心引力。随着年龄的增长，乳房皮肤中胶原蛋白含量不断减少，加上地心引力的作用，乳房松弛下垂自然就是可以预见的了。那么，防止胸下垂有什么方法？总之，胶原蛋白是乳房的重要组成部分，是保持乳房弹性的生物大分子，胶原纤维是将乳房

保养卵巢瑜伽锻炼好吗 4个方法保养卵巢

卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接。当妊娠时，由于子宫的移动，其位置也有极大的改变。胎儿娩出后，卵巢一般不再回到其原来位置。卵巢属于腹膜内位器官。其完全被子宫阔韧带后叶包裹形成卵巢囊。卵巢与子宫阔韧带间的腹膜皱襞，称为卵巢系膜。卵巢系膜很短，内有至卵巢的血

妈咪产后易肾虚 10大滋阴补肾食物

经过分娩之后，年轻的女性由于生理的原因，很容易发生肾虚，到了气候不稳的季节，就容易出现腰酸背痛、性冷淡、手脚冰冷、精神疲惫等肾虚不适。那年轻妈咪补肾需要注意什么呢？不妨试试以下10大滋阴补肾食物：阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫

6个小妙招教你保养卵巢

要如何保养卵巢？卵巢是女人的重要器官，如何进行卵巢保养就成为了女性追逐美丽的不懈行动！卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌，如果卵巢功能衰退，最明显的就是皮肤松弛，容颜衰退。想要自己的身体免受岁月留下痕迹而显得苍老，保养卵巢才是你的明智

怀孕后白带的变化是怎么样的？

白带是每个女性基本都会有的。当女性怀孕时，身体进入一个特殊的时期，白带也会因此也有所变化。那么不少人都比较好奇的是，怀孕后白带的变化是怎么样的？怀孕早期的白带变化之一就是数量增多。怀孕后，大多数准妈妈都会发现阴道分泌物明显增加。这是因为怀孕后，你体内的雌激素水

5个保养秘笈助保养

肌肤保养是保养皮肤的意思。基础保养每个人每天都要做，不过，很多人都会遗漏一些重要的步骤。现在，我们就来看一下，基础保养的五大基本步骤。重新审视你的保养方法是不是正确，是不是全面，这样才能真正让好肌肤保养出来。那么保养秘笈有哪些？1、少熬夜少熬夜睡眠充足，晩上十

白带有点黄怎么办 为什么会出现白带异常

正常的生理性白带，包括来自大小阴唇，前庭大腺、阴道渗出物及宫颈腺体分泌物，还有少量由子宫内膜所分泌。它是白色、絮状、带有黏性的液体，其量及性状随月经周期稍有变化。但是有的女性白带异常，并不是正常的样子，那么白带异常有什么其他的表现呢？白带关系到女性朋友们的身体

肾亏怎么办 补肾要吃这三种食物

众所周知冬季是进补的最佳季节，人与自然有着共同的规律，春生、夏长、秋收、冬藏，冬季是收藏的季节，无论自己还是人体都把阳气潜藏于体内，等待春季的生发，夏季的长盛，秋季的丰收。如此一来，冬季所进的“补”便都顺应天时的“藏”于体内，发挥更多“补”的功效。而女人肾虚，

补血养颜豆浆饮

花生、红枣和红豆都是女性朋友补血养颜、冬季进补的佳品，花生衣是不能去掉的，核桃益智，小米安神，枸杞抗疲劳，所有的食材可都是有益健康的。补血养颜豆浆饮，可以一起来学学！材料：黄豆40粒、红豆40粒、小米体积量同黄豆、生花生20粒、枸杞20粒、核桃仁4瓣、大红枣5

宫颈疾病都有哪些？

宫颈疾病是育龄妇女的常见的疾病，以慢性宫颈炎在临床上多见，宫颈炎分急性和慢性两种。宫颈由于炎症的刺激程度不同，表现也不相同。主要表现为白带增多，有异味，呈黏稠的液体或脓性黏液，有时可伴有血丝或夹有血丝。由于分娩、流产或手术损伤宫颈后发生。特殊情况下为化学物质和

备孕饮食注意事项有哪些？

现在都讲究优生优育，不少女性都会在怀孕前备孕。备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡 ，不可过与不及，气血须充足，如准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与

4大因素导致内分泌失调

女性在冬季的时候是非常容易内分泌失调的，由于气候或是饮食等等的原因，而女性内分泌失调的危害是非常大的，是哪些因素导致内分泌失调的呢？1、环境因素严重的环境污染会引起内分泌失调。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列化学反应，导致内分泌失调，

补肾要吃什么 做好这些再也不怕肾亏

有句老话说：男怕伤肝，女怕伤肾。女人身体不好，就要补肾，但又不想要吃一大堆药，该怎么办呢？现在就为大家介绍女人补肾的食物，让你轻松拥有一个健康好身体。一、食品多吃黑芝麻、当归、阿胶、黑豆等色食物能起到补肾养肾的作用。1、黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨