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陈慧琳的产后减肥瘦身餐

产后如何减肥瘦身效果好呢？我们不防来学习一下明星的产后健康减肥方法吧。一向爱美的陈慧琳自七月十日剖腹产下一健康男婴后，仅仅休息6日后便出现在各大媒体镜头中，与吴君如等女星不同的是，产后其身材没有半点浮

产后贫血应该如何补血？

产后贫血吃什么好呢？女人贫血是很正常的事情，也有一部分女性会在产后出现产后贫血症状，这是由于在分娩过程中由于出血过多，产后很容易出现贫血。这对产妇和婴幼儿发育均可造成不良影响，因此要及时加以调治，食疗

产后必须做的妇科检查

产后女性必须做哪些妇科检查呢？很多准妈妈生产后，就继续投入到抚养宝宝的“战斗”中。殊不知，如果产后不能及时发现一些怀孕、分娩带来的不良影响，很可能影响到女性的终身健康 。医网妇

益母草对女性健康的六大好处

益母草，别名茺蔚、坤草，是一种草本植物。性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。现代医学研究证明，益母草含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱及苯

既排毒又丰胸的七种食物

吃什么可以丰胸，如何丰胸这是对于胸部较小的MM们比较关心的话题。胸部真的可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以!这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让

月经期间不能吃的六种食物？

女性在月经来的的期间不能吃哪些食物呢？对绝大多数女性来说，每个月“好朋友”到来时，都会有抵抗力下降，情绪波动，食欲差，腰酸，容易疲劳等症状，而月经过多的女性，每次月经都会使血液

女性经期减肥会带来什么后果

减肥蔚为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥者要注意。事实上月经期间吃再多也不会胖，医学上有研究。透过

婚后女人必须做哪些健康检查

作为女人，你要知道，女性健康是要靠自己去呵护的，特别是女人婚后更容易得一些常见妇科病，然而如何预防妇科病呢？最好的方法就是定期做一些妇科检查，这样有利于及早发现病变。一般最值得做的检查有以下三项： 检

月经紊乱的女性要少吃罗卜

有一句保健俗话是这样说的：冬吃罗卜 夏吃瓜。就是说冬天吃罗卜，夏天吃瓜果对养生保健有很好的帮助。不过最近根据美国约翰霍普金斯医学院金南医师的研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有

孕妇最容易患上这三种贫血

女人贫血吃什么好？由于女人每月例假的关系，所以导到大多数女人比较容易贫血。不这对于孕妇来说，最容易患上哪些贫血症状呢？1.生理性贫血为了满足胎儿对氧和营养物质的要求，孕妇血容量增加了50%，血液的相对

戴环对于女性健康的五大好处

目前我国使用节育环的妇女达5000多万人，占所有采取避孕措施妇女的40%左右。节育环之所以被广大育龄妇女选择，也有其一定的优点。但同时很多女性对于上环都存在一定的担心，那确实上环有一定的副作用，影响大

女性经期吃什么最好？

由于女性月经期间身体的抵抗力较差，再加上月经期女人的精神比以往要差，特别需要补充营养。不过又不知道补些什么好？究竟月经期间吃什么好呢？专家介绍多吃以下食物对于你的保健是多多益善的： 　 多吃富含胶原蛋

让你胸部越来越小的四种胸罩

胸部丰满是每个女人的梦想，可是女性朋友们知道不知道，穿内衣不对也是会导到胸部变小的哦。很多女人对内衣知识其实都是似懂非懂，最常见的就是穿错了文胸的码数还不自知，常常是花钱买凶手(破坏自己胸型的凶手)。

用药物卫生巾会损害女性健康

为什么说常期用药物卫生巾会损害女性健康呢？月经期被很多女性称为“非常时期”，处于这一时期的女性抵抗力较差，如果不注意调护，就会引起各种不适。很多人也因此格外注意，就连卫生巾也要

蜂蜜水应该早上喝还是晚上喝

我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好？》的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。还有人提出“养生一日三杯水”，即清

例假期间绝对不能吃的六种食物

女性在例假期间的饮食禁忌你知道吗？由于这期间女性的抵抗力较差，所以为了女性健康，在此期间，更应该注意饮食的调节，为身体补充充足营养，同时，也要注意避免过量食用一些食物。　含咖啡因的饮料　　咖啡因会使乳

女人经期绝对不能做的十件事

月经期间，女人要特别注意保护好自己，由于月经期间的抵抗力较低，如果不注意容易导致病魔乘虚而入。月经期间应该注意，千万别做以下十件事。1、过于劳累 经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做

经期千万不能吃的八种药

女人在月经期间的注意事项有很多，包括饮食、衣着、洗漱等等都需要特别注意，除此之外，女性朋友们一定要记住，如果在月经期间要服用药的话，以下八种药最好不要吃。1、减肥药：减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果

让女人加速衰老的七种体内毒素

女人比男人老得快，俗话说得好，男人三十一枝花，女人三十烂泥巴，这也就是说明婚后的女人比男人老得快。为什么会出现这种原因呢，其实主要是由于体内毒素在作怪。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理

女人在床上千万别做这五件事

女人在床上不能做的五件事情是什么呢？要不要来猜一下，不过有一些人可能会想歪哟。其实这里说的不能做的事情，并不是和夫妻性生活有关的，只是日常女性保健知识来的，一起来看看吧。1、不要扎起长发（充血哦～）不

女人补血最好的蔬菜水果

由于女人每月的例假来时，会导女性出现贫血症状。女人贫血吃什么好呢？治疗贫血最健康的方法就是从食物中摄取，像日常吃的一些蔬菜水果，都是最好的补血食物。推荐几样家常的补血食物：1、菠菜：这是最常见的蔬菜。

女人必看的水果瘦身排行榜

如何快速减肥，最有效的减肥方法是什么？这些都是现在年轻女性挂在嘴边的话。不过要减肥的MM们，你们开到了你认为最有效的减肥方法了吗？其实你们发现没，想要健康减肥还是选择水果好，其实大家都有某种共识呦!

女人养生保健必须做的八个“一”

女人爱美丽，也更爱健康。女性保健知识你懂得多少呢？女人的养生又要注意哪些方面的呢?如果平常没有注意这些的女人们，不妨看看下面这些养生法。早晚各一杯白开水早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上

最适合三十后女人的保健方法

三十后的女人应该如何保养，这里指的不仅仅是脸部的保养，而指的是整个女性健康保养方法。作为女人，这些女性健康知识你都了解多少呢？不抽烟：现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50

女人预防骨质疏松可以多喝啤酒

据一项最新研究发现，经常喝啤酒的女性的骨骼会变强壮，从而降低患骨质疏松症的几率。科研人员将其研究成果发表在权威学术杂志《自然》上。研究者咨询了1700名平均年龄48岁的健康的女性，了解她们喝酒的习惯。