女性健康

研究表明，大约有30%常年坐办公室的人员有此病。究其原因是封闭的室内空气中含有多种多样有害的物质，如建筑材料、办公用品、空调、供暖设备等释放出来的毒性物质，加上烟雾、病毒等。　　故改善通风设施最为关键

根据女性特殊的生理特点，三种内裤可能会成为女人的健康杀手。 1.太紧的内裤。内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢（多为肛门、阴道分泌物）中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系

冬天皮肤干燥怎么办？秋冬让皮肤"喝"饱水？对于干性肌肤，首先从洗面产品下手，干性肌肤，在冬天洗面的次数首先要减少，大概1天1到两次就好，而且选择的产品不要是清爽的哦~再者，爽肤水和面霜可以选择滋润型的

女性月经期间讲究多，不仅要注意生理上的保健，同时也要保持好好心情。妇科专家建议女性月经期间不妨做做自己喜欢的事情，轻轻松松，暖暖和和，度过月经期才是关键。那么，我们在寒冬里该如何经期护理呢？1、要温水

1.月经期（生理期的第22-第28天）：肉桂补血　　补血原因：子宫内膜无法继续成长就会日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。　　中药帮帮忙：肉桂是温补药

多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老

女人的私处一定要好好保养，否则它也会早衰老。现在就让小编教你一些技巧预防私处出现早衰现象吧！　　1.不许他“走后门”　　走了“后门”，又走“

冬季最适合女人的排毒美食是什么呢？你知道吗？今天，小编就为各位美女来介绍介绍几款排毒美食，让你吃得开心又健康！什么是毒素呢?其实，毒素就是泛指对人体有不良影响的物质。毒素可分为内在毒素和外来毒素。内在

虽然乡亲们都想有傲人双峰，但是理想很丰满现实很骨感，我们都要正确认识自己的尺寸问题，有些乡亲喜欢买小一号的内衣，秉持“时间就像乳沟，挤一挤总会有的”原则，硬生生挤出一条清晰的事

很多人认为，超过25-30天，就是不正常的生理周期。其实不然，月经的正常与否绝不是我们表面看上去的这么简单，有的人达到了“季经”，但并不表示她不健康，这与雌激素水平和卵巢功能密

30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易

锻炼能让我们的身体更加健康，无论成人或者小孩，都必须进行适当的体育锻炼（当然了，小孩子本来就喜欢到处跑，也可以不需要再另外再增加体育锻炼了）。不过对于成人平时总是坐着，少有运动的人来说，那是必须进行的

油性皮肤怎么护理？油性皮肤用什么护肤品好？油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和面疱。不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。我也是油性皮肤，最近总是熬夜通宵，长了几个

中医认为，皮肤出现的色斑多与气血亏损或气血运行不畅有关，可以补气行气、活血养血调理。赵利华介绍，首先最重要是“精神内守、病安从来”，即保持愉快的心情，充足的睡眠，只有情致调和，

冬天干燥起皮吃什么补水护肤效果好？众多美女的养颜秘诀都说是多喝水，这是最简单且必要的养颜之术。水分能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，水还是体内的润滑剂，它能滋润皮肤。皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性

产后如何减肥最快最有效？在怀孕期间体重增加，而在分娩后六个月未能有效实施减肥是未来远期肥胖的预测因素之一。”　　Schauberger与其同事Brenda Rooney一道对与怀孕后远期肥

俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴”，冬季是女性养阴补肾的最好时机，除了食疗补肾之外可进行穴位按摩。穴位按摩，不花钱可养阴补肾、随时随地都能进行。　 1、中府穴：通肺经，治腹胀　　中

如果你固执地认为漂亮的脸蛋是与生俱来的，我多说无益。但是如果你觉得女人味也是天生的，那我可要打你屁股了。五官、身体都属于你自己，怎样穿戴打扮；怎样倾诉表达；怎样抬脚落步……

女人贫血怎么办？其实有很多女性朋友脸色不好，像脸色暗黄没有光泽，有些人则偏白。健康专家指出当人体气血不足时，往往会表现为脸色暗沉、蜡黄，没有神采。所以，提亮肤色，让您面如桃花的重点就是有效地补血。　　

女人贫血吃什么食物好？说到贫血可能百分之70的女性都有过，特别是月经量多的女性，更容易出现贫血的现象，那么对于这些女性来说如何补血效果最好呢？妇科专家建议女性朋友需要补血的话，多吃以下这四种补血的食物

脸上有斑怎么祛除？祛斑可以选择药物祛除也可能选择食物治疗。当然了，要说药物和食品这两个方法，我想大多数人会选择后者吧，必竟这个没有副毒作用，不会影响健康的，可以说是零风险。那么怎么吃，吃什么好呢？建议

多年以来，红糖一直是备受我们推崇的养生良品，特别是对于女孩子来说，每个月来月经的时候喝一喝红糖水，总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。　　你知道红糖的其他用法吗？如果懂得使用的话，红糖还是我们美容的良品

补钙似乎已经成为了所有人必做的事情，对于不少的年轻白领来说，更是如此，虽然很多白领都知道补钙重要，但普遍欠缺科学的补钙方法，更有不少人在补钙方面存有很多误区。到底怎样补钙才科学?　　如今，补钙似乎已经

怎样才知道是不是患有肾虚？女人肾虚的症状有哪些？平时感觉腰膝酸软时很多人因此怀疑自己是肾虚。从中医上讲，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方

眼睛是人们的五官之首，心灵之窗。一双美丽动人的眼睛会给人以无穷的魅力，对青年人尤其是对女青年来说，眼睛的健美是至关重要的。为了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加强对眼睛的保护外，还应当在饮食